Blog

Nastał sezon na świeży szczypiorek. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jakie witaminy i minerały dostarczasz spożywając go, a także w jaki jeszcze sposób możesz włączyć go do diety, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Niektórzy mówią o tym, że alkohol "odkaża" od środka. Badania naukowe jednak sugerują inaczej - picie alkoholu obniża sprawność naszego systemu immunologicznego i zwiększa ryzyko chorób. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Potas jest bardzo ważnym minerałem, a podczas ciąży bardzo często grozi nam jego niedobór. W jaki sposób zdrowo i bezpiecznie uzupełnić jego braki? W jaki sposób przygotować koktajl potasowy? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Żywność wysoko przetworzona zawiera duże ilości cukru i syropu glukozowo - fruktozowego. Jeżeli chcesz dowiedzieć się w jaki sposób cukier wpływa negatywnie na odporność i dlaczego jak najszybciej należy go odstawić, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Owoce są zdrowe i smaczne, pełne witamin i cennych minerałów. Zawieraja również cukry. Czy podczas diety odchudzającej nalezy z nich zrezygnować? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Byłaś lub byłeś stałym bywalcem siłowni a teraz martwisz się, że utracisz efekt swojej ciężkiej pracy? Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak sprawić aby siłowy trening w domu był efektywny, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Poddawanie żywności obróbce cieplnej wpływa negatywnie na zawartość składników odżywczych. Co zrobić, jakie techniki kulinarne stosować aby zachować jak najwięcej składników mineralnych i witamin? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Aktywność fizyczna to jeden z podstawowych filarów naszej dobrej odporności. Jak możemy ćwiczyć podczas naszej domowej izolacji? Jeżeli chcesz zainspirować się naszymi pomysłami, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Wapń jest niezbędnym minerałem, który wpływa na wiele kluczowych procesów w naszym ciele. W jaki sposób należy skomponować dietę, jakie produkty do niej wprowadzić aby dostarczyć prawidłową ilość wapnia dla naszego organizmu? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.