Elektrolity

2020-06-01

Aktywność fizyczna: trampolina

Aktywność fizyczna: trampolina
1 czerwca wszystkie dzieci obchodzą swoje święto. Obudź w sobie dziecko i postaw dziś na dobrą i aktywną zabawę. Zapraszamy do zapoznaia się z artykułem, z którego dowiesz się jakie są korzyści wynikające z treningu na trampolinie oraz jakie ćwiczenia można na niej wykonać.
2020-04-30

2) Cykl o odporności - Jak zachować aktywność bez wychodzenia z domu (cz.3)

2) Cykl o odporności - Jak zachować aktywność bez wychodzenia z domu (cz.3)
Byłaś lub byłeś stałym bywalcem siłowni a teraz martwisz się, że utracisz efekt swojej ciężkiej pracy? Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak sprawić aby siłowy trening w domu był efektywny, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-04-23

2) Cykl o odporności - Jak zachować aktywność bez wychodzenia z domu (cz.2)

2) Cykl o odporności - Jak zachować aktywność bez wychodzenia z domu (cz.2)
Aktywność fizyczna to jeden z podstawowych filarów naszej dobrej odporności. Jak możemy ćwiczyć podczas naszej domowej izolacji? Jeżeli chcesz zainspirować się naszymi pomysłami, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-04-16

2) Cykl o odporności - Jak zachować aktywność bez wychodzenia z domu? (cz.1)

2) Cykl o odporności - Jak zachować aktywność bez wychodzenia z domu? (cz.1)
Dbanie o ruch i wysiłek fizyczny jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Niestety, w czasie kryzysu nasze możliwości korzystania z wielu miejsc, gdzie do tej pory trenowaliśmy, zostały mocno ograniczone. Jak zachować aktywność fizyczną bez wychodzenia z domu? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-02-24

Czym są elektrolity i jaki mają wpływ na organizm?

Czym są elektrolity i jaki mają wpływ na organizm?

Stężenie elektrolitów w organizmie zmienia się, szczególnie podczas wzmożonego wysiłku fizycznego i umysłowego, podczas upałów, choroby czy narażenia na długotrwały stres.  Kiedy czujemy zmęczenie i brak sił, bóle, zawroty głowy,  skurcze mięśni podczas lub po treningu mogą być to sygnały wysyłane przez organizm, o tym, że należy uzupełnić elektrolity. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak wyrównać poziom elektrolitów w organizmie, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

2020-01-13

Dieta podczas sesji zimowej - minerały na poprawę koncentracji

Dieta podczas sesji zimowej - minerały na poprawę koncentracji

Zaczyna się gorący okres w życiu każdego studenta, czyli zimowa sesja egzaminacyjna. Nasze samopoczucie, koncentracja i szybkie przyswajanie nowych informacji jest zależne od składników mineralnych, które dostarczamy razem z dietą. Jak pomóc swojemu organizmowi przy wzmożonym wysiłku intelektualnym? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

2019-12-23

Złote rady na dobre samopoczucie przy świątecznym nadmiarze jedzenia i picia

Złote rady na dobre samopoczucie przy świątecznym nadmiarze jedzenia i picia
Kiedy zbliża się świętowanie czy duża uczta, uroczysty obiad lub okazja do wspólnego biesiadowania, bardzo  trudno odmówić sobie skosztowania wszystkich potraw przygotowanych dla gości, szczególnie, że wyglądają przepysznie. Spędzamy wspólnie całe dnie, jedząc i rozmawiając, celebrując świąteczny czas. Jemy wtedy często dania tłuste i pełne cukru, pijemy słodkie napoje, soki, alkohol. Złote sposoby na przejedzenie i przepicie przydają się nie tylko od święta.
2019-12-19

Niestrawność u dzieci

Niestrawność u dzieci
W okresie świątecznym często zdarza się, że dzieci oczarowane pysznościami zapominają o umiarze. Przejedzenie jest jedną z przyczyn niestrawności. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak pomóc dziecku pozbyć się dolegliwości i zapobiec odwodnieniu zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2019-12-16

Woda – źródło zdrowia

Woda – źródło zdrowia

Bez wody nie ma życia, potrzebujemy jej żeby normalnie funkcjonować.

Ile wody należy wypijać? Jak duży wpływ ma na nasze zdrowie? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem, który w przystępny sposób przybliży temat wody w naszej codziennej diecie.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel