Elektrolity

2020-02-24

Czym są elektrolity i jaki mają wpływ na organizm?

Czym są elektrolity i jaki mają wpływ na organizm?

Stężenie elektrolitów w organizmie zmienia się, szczególnie podczas wzmożonego wysiłku fizycznego i umysłowego, podczas upałów, choroby czy narażenia na długotrwały stres.  Kiedy czujemy zmęczenie i brak sił, bóle, zawroty głowy,  skurcze mięśni podczas lub po treningu mogą być to sygnały wysyłane przez organizm, o tym, że należy uzupełnić elektrolity. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak wyrównać poziom elektrolitów w organizmie, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

2020-01-13

Dieta podczas sesji zimowej - minerały na poprawę koncentracji

Dieta podczas sesji zimowej - minerały na poprawę koncentracji

Zaczyna się gorący okres w życiu każdego studenta, czyli zimowa sesja egzaminacyjna. Nasze samopoczucie, koncentracja i szybkie przyswajanie nowych informacji jest zależne od składników mineralnych, które dostarczamy razem z dietą. Jak pomóc swojemu organizmowi przy wzmożonym wysiłku intelektualnym? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

2019-12-23

Złote rady na dobre samopoczucie przy świątecznym nadmiarze jedzenia i picia

Złote rady na dobre samopoczucie przy świątecznym nadmiarze jedzenia i picia
Kiedy zbliża się świętowanie czy duża uczta, uroczysty obiad lub okazja do wspólnego biesiadowania, bardzo  trudno odmówić sobie skosztowania wszystkich potraw przygotowanych dla gości, szczególnie, że wyglądają przepysznie. Spędzamy wspólnie całe dnie, jedząc i rozmawiając, celebrując świąteczny czas. Jemy wtedy często dania tłuste i pełne cukru, pijemy słodkie napoje, soki, alkohol. Złote sposoby na przejedzenie i przepicie przydają się nie tylko od święta.
2019-12-19

Niestrawność u dzieci

Niestrawność u dzieci
W okresie świątecznym często zdarza się, że dzieci oczarowane pysznościami zapominają o umiarze. Przejedzenie jest jedną z przyczyn niestrawności. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak pomóc dziecku pozbyć się dolegliwości i zapobiec odwodnieniu zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2019-12-16

Woda – źródło zdrowia

Woda – źródło zdrowia

Bez wody nie ma życia, potrzebujemy jej żeby normalnie funkcjonować.

Ile wody należy wypijać? Jak duży wpływ ma na nasze zdrowie? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem, który w przystępny sposób przybliży temat wody w naszej codziennej diecie.

2019-11-29

Prawidłowe nawodnienie dzieci

Prawidłowe nawodnienie dzieci
Rodzice chcą dla swoich dzieci jak najlepiej. Woda, sok a może mleko junior? Z artykułu dowiesz się jak prawidłowo nawodnić pociechę, jak ugasić jego pragnienie zdrowo i zgodnie z aktualnymi zaleceniami.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel