Zdrowe odżywianie

2020-06-18

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Piramida żywienia (cz.4)

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Piramida żywienia (cz.4)
Najważniejszym elementem zdrowego odżywiania jest prawidłowo i zdrowo ułożona dieta, która jest równocześnie zbilansowana czyli dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości. To jakie produkty powinniśmy spożywać, a jakich unikać przedstawia piramida żywienia. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-06-11

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Witaminy i minerały wspierające odporność (cz.3)

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Witaminy i minerały wspierające odporność (cz.3)
W poniższym artykule przedstawimy witaminę C, karotenoidy, witaminę E, żelazo, kwasy tłuszczowe OMEGA -3 i cynk, które są szczególnie potrzebne dla zdrowia naszego organizmu i do wsparcia prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-06-08

Sposoby na piękną cerę na lato (cz.1)

Sposoby na piękną cerę na lato (cz.1)
Ładna i zdrowa cera to wielki atut w naszym fizycznym wyglądzie. Jakie minerały i witaminy nalezy spożywać by mieć promienną skórę? Jakie sa skuteczne sposoby na zadbaną cerę tak aby była piekna nie tylko latem? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-06-04

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Witaminy i minerały wspierające odporność (cz.2)

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Witaminy i minerały wspierające odporność (cz.2)
Nasze odżywianie powinno być obfite we wszystkie witaminy i minerały niezbędne organizmowi, dlatego tak ważna jest różnorodność i przemyślane komponowanie posiłków. Magnez, wapń, potas są niezbędnymi składnikami wielu reakcji biochemicznych zachodzących w naszych ciałach, a także do pracy wielu układów – krwionośnego, mięśniowego, nerwowego. Jakie substancje odżywcze szczególnie powinny znaleźć się w naszej diecie aby wspomóc naturalną odporność organizmu? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-05-28

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Wpływ diety na odporność (cz.1)

4) Cykl o odporności – Zdrowe odżywianie – Wpływ diety na odporność (cz.1)
Jednym z najważniejszych kroków do zbudowania lepszej odporności jest prawidłowo skomponowana i zbilansowana dieta. Czy odporność pochodzi "z naszego brzucha"? Jaki wpływ na zdrowie ma nasza mikroflora jelitowa? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-05-25

Czy organiczne to znaczy to samo co naturalne?

Czy organiczne to znaczy to samo co naturalne?
Jak sprawdzić czy suplementy mineralne są organiczne i naturalne? Czy organiczne formy produktów mineralnych mają najwyższą skuteczność wchłaniania i najlepiej wspomagają nasz organizm? Jeżeli jesteś zainteresowany odpowiedzią na powyższe pytania, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-05-21

3) Cykl o odporności - Zrezygnuj z używek – kawa (cz.3)

3) Cykl o odporności - Zrezygnuj z używek – kawa (cz.3)
Kawa to nieodłączny element poranka wielu osób, które potrzebują jej smaku, zapachu i aromatu by poczuć zastrzyk energii i rozpocząć dobrze dzień. Ten napój towarzyszy nam często w chwilach relaksu, gdy szukamy kreatywnych pomysłów, podczas spotkań z przyjaciółmi czy podczas pracochłonnego zajęcia gdy potrzebujemy trochę pobudzenia. Arabika, robusta, liberika… Czy kawa ma pozytywny czy negatywny wpływ na zdrowie? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-05-18

Zdrowe odżywianie: szczypiorek

Zdrowe odżywianie: szczypiorek
Nastał sezon na świeży szczypiorek. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jakie witaminy i minerały dostarczasz spożywając go, a także w jaki jeszcze sposób możesz włączyć go do diety, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
2020-05-14

3) Cykl o odporności - Zrezygnuj z używek – alkohol (cz.2)

3) Cykl o odporności - Zrezygnuj z używek – alkohol (cz.2)
Niektórzy mówią o tym, że alkohol "odkaża" od środka. Badania naukowe jednak sugerują inaczej - picie alkoholu obniża sprawność naszego systemu immunologicznego i zwiększa ryzyko chorób. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel