bioMg DEAD SEA

Żegnamy ze smutkiem ostatnie świetliste promienie słońca polskiej złotej jesieni, delikatne nitki babiego lata, oglądamy ostatnie kolorowe motyle i feerię barw: liści i kwiatów. Kiedy dni stają się coraz krótsze, deszczowe i szare, mamy coraz mniej energii. Zmienna pogoda, wahania temperatury, gorsze ogólne samopoczucie, a także sezon grypowy i przeziębieniowy nie nastrajają nas optymistycznie.

Jak przetrwać listopad i resztę zimnej jesieni w dobrym humorze i w pełni zdrowia?

Z pomocą może przyjść dobrze dobrana i przemyślana suplementacja.

Rodzice chcą dla swoich dzieci jak najlepiej. Woda, sok a może mleko junior? Z artykułu dowiesz się jak prawidłowo nawodnić pociechę, jak ugasić jego pragnienie zdrowo i zgodnie z aktualnymi zaleceniami.

Zazwyczaj zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy realizowane jest poprzez zdrowe i prawidłowe odżywianie i zbilansowaną dietę, jednak czasami niedobór konkretnych składników odżywczych wzrasta i konieczne staje się uzupełnianie codziennego jadłospisu o suplementy diety. Kiedy sama dieta nie wystarcza, z pomocą mogą przyjść preparaty pełne witamin i minerałów ważnych dla zdrowia.

Jeżeli chcesz poznać zalety suplementów w proszku, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Kiedy zbliża się świętowanie czy duża uczta, uroczysty obiad lub okazja do wspólnego biesiadowania, bardzo  trudno odmówić sobie skosztowania wszystkich potraw przygotowanych dla gości, szczególnie, że wyglądają przepysznie. Spędzamy wspólnie całe dnie, jedząc i rozmawiając, celebrując świąteczny czas. Jemy wtedy często dania tłuste i pełne cukru, pijemy słodkie napoje, soki, alkohol. Złote sposoby na przejedzenie i przepicie przydają się nie tylko od święta.

W nowym nadchodzącym 2020 roku chciałbyś zadbać bardziej o swoje zdrowie?
Przedstawiamy postanowienia noworoczne, dzięki którym twój styl życia stanie się zdrowszy wraz z radami jak wytrwać i osiągnąć swoje cele.

Zimno, zachmurzone niebo, a ze wszystkich stron docierają nas informacje, że każdy Polak powinien suplementować witaminę D od października do maja. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o witaminie D, czy można dostarczyć ją w diecie, jakie ma funkcje i jak wpływa na nasz organizm, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Zaczyna się gorący okres w życiu każdego studenta, czyli zimowa sesja egzaminacyjna. Nasze samopoczucie, koncentracja i szybkie przyswajanie nowych informacji jest zależne od składników mineralnych, które dostarczamy razem z dietą. Jak pomóc swojemu organizmowi przy wzmożonym wysiłku intelektualnym? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Aby związki mineralne mogły w pełni pokrywać potrzeby człowieka, powinny być stosowane w formach o jak najwyższej wchłanialności. Wchłanialność to zdolność określonego składnika odżywczego do przenikania z przewodu pokarmowego do krwi. Jeżeli jesteś zainteresowany w jakiej formie należy przyjmować składniki mineralne aby dostarczyć je w efektywny sposób, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Morze Martwe znane było ze swoich leczniczych i kosmetycznych właściwości już w starożytności. Również obecnie jest możliwość korzystania z jego dobrodziejstw - soli, minerałów i błota. Jeżeli chcesz wiedzieć w jaki sposób wprowadzić do swojej diety naturalne minerały pozyskane z Morza Martwego zapoznaj się z artykułem. Serdecznie zapraszamy!

Zdrowa dieta powinna się opierać na dużej ilości warzyw i owoców. Witaminy i minerały dostarczamy głównie z pożywienia w szczególności z warzyw, a braki uzupełniamy odpowiednią suplementacją.  Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak jedzenie warzyw pływa na nasz organizm, zachęcamy do zapoznania się z artykułem.

Ciąża jest to bardzo szczególny czas w życiu kobiety. Odżywianie, tryb życia, stres - mają bezpośredni wpływ na zdrowie dziecka i przebieg ciąży. Zamiast jeść za dwoje należy skupić się na przyjmowaniu tych minerałów, których podczas ciąży istotnie brakuje. Takim przykładem jest magnez – podczas ciąży zapotrzebowanie na ten minerał znacznie wzrasta. Jego niedobór w ciąży ma negatywny wpływ na obydwoje – matkę i dziecko. Mama odczuwa zawroty głowy, skurcze mięśni, ma problemy ze snem, a nawet zwiększone ryzyko depresji, natomiast dziecko potrzebuje magnezu do rozwoju, szczególnie do rozwoju układu nerwowego. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Życie w stresie, wysiłek fizyczny i umysłowy czy niezbilansowana dieta często mogą być przyczynami niedoborów magnezu. Niestety jest to pierwiastek, który ciężko się przyswaja. Czy istnieją sposoby na zwiększenie wchłanialnosci magnezu? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Jezeli chesz dowiedzieć się jakie funkcje spełnia witamina B12 w naszym organizmie, jakie są objawy zbyt małej podaży tej witaminy w diecie, a także kto jest najbardziej narażony na jej niedobór, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Kości chronią nasze narządy wewnętrzne przed uszkodzeniem, a w ich szpiku tworzą się komórki krwi. Dzięki nim nasze ciała mogą się poruszać.  Zbudowane są z wapnia, który w organizmie pełni jeszcze szereg innych ważnych funkcji. Gdy w diecie występuje go za mało, organizm czerpie niezbędny wapń z kości, osłabiając je, by móc wykonać swoje pozostałe zadania. Badania (2016r.) Instytutu Matki i Dziecka z Warszawy wskazały, że 42% dzieci po 1. roku życia otrzymuje zbyt małą ilość tego minerału w pożywieniu. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o roli wapnia w diecie dzieci, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Warto dowiedzieć się, jak prostymi sposobami wzmocnić nasz układ immunologiczny, zmniejszyć prawdopodobieństwo złapania infekcji lub skrócić czas chorowania. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Sen jest niezmiernie ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pozwala na psychiczną i fizyczną regenerację po całodziennej aktywności, a także wpływa na naszą odporność.  Jak sprawić aby jakość snu była lepsza? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Sen ma bardzo ważne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Brak odpowiedniego snu to nie tylko osłabienie naszego układu odpornościowego, ale również większe ryzyko otyłości i nadwagi. Jeżeli chcesz wspomóc swój organizm w odpowiedniej regeneracji ciała i umysłu oraz poprawić jakość swojego snu, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Wiosną rzodkiewka częściej gości na naszych stołach. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jakie witaminy i minerały dostarczasz spożywając ją, a także w jaki jeszcze sposób możesz ją przyrządzić, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Byłaś lub byłeś stałym bywalcem siłowni a teraz martwisz się, że utracisz efekt swojej ciężkiej pracy? Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak sprawić aby siłowy trening w domu był efektywny, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Żywność wysoko przetworzona zawiera duże ilości cukru i syropu glukozowo - fruktozowego. Jeżeli chcesz dowiedzieć się w jaki sposób cukier wpływa negatywnie na odporność i dlaczego jak najszybciej należy go odstawić, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Niektórzy mówią o tym, że alkohol "odkaża" od środka. Badania naukowe jednak sugerują inaczej - picie alkoholu obniża sprawność naszego systemu immunologicznego i zwiększa ryzyko chorób. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Kawa to nieodłączny element poranka wielu osób, które potrzebują jej smaku, zapachu i aromatu by poczuć zastrzyk energii i rozpocząć dobrze dzień. Ten napój towarzyszy nam często w chwilach relaksu, gdy szukamy kreatywnych pomysłów, podczas spotkań z przyjaciółmi czy podczas pracochłonnego zajęcia gdy potrzebujemy trochę pobudzenia. Arabika, robusta, liberika… Czy kawa ma pozytywny czy negatywny wpływ na zdrowie? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Jak sprawdzić czy suplementy mineralne są organiczne i naturalne? Czy organiczne formy produktów mineralnych mają najwyższą skuteczność wchłaniania i najlepiej wspomagają nasz organizm? Jeżeli jesteś zainteresowany odpowiedzią na powyższe pytania, zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

Jednym z najważniejszych kroków do zbudowania lepszej odporności jest prawidłowo skomponowana i zbilansowana dieta. Czy odporność pochodzi "z naszego brzucha"? Jaki wpływ na zdrowie ma nasza mikroflora jelitowa? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.

1 czerwca wszystkie dzieci obchodzą swoje święto. Obudź w sobie dziecko i postaw dziś na dobrą i aktywną zabawę. Zapraszamy do zapoznaia się z artykułem, z którego dowiesz się jakie są korzyści wynikające z treningu na trampolinie oraz jakie ćwiczenia można na niej wykonać.

Najważniejszym elementem zdrowego odżywiania jest prawidłowo i zdrowo ułożona dieta, która jest równocześnie zbilansowana czyli dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości. To jakie produkty powinniśmy spożywać, a jakich unikać przedstawia piramida żywienia. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem.